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頭痛 | 整体 大阪 実績No1 千林カイロプラクティック院

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頭痛

 

あなたの頭痛がどのタイプかご存知ですか?

まず、頭痛のタイプを知ってください

 

あなたの頭痛が良くならない原因の一つは、

どの頭痛タイプかはっきりとわかっていないことです。

 

頭痛と言ってもいくつかタイプがありますので、

自分がどの頭痛のタイプかを把握しておきましょう。

 

頭痛の原因は色々ありますが、

まず大きく2つに分けることができます。

 

病気でもないのに頭痛が頻繁に起こる一次性頭痛

病気が原因の二次性頭痛です。

 

二次性頭痛の場合は、

病院での治療で早く治すことが重要ですが、

一次性頭痛の場合は頭痛のメカニズムを知り

上手く付き合っていくことからはじめましょう。

 

 

一次性頭痛の種類

代表的な一次性頭痛は4つあります。

 

  • 緊張型頭痛
  • 片頭痛
  • 群発頭痛
  • 上記3つを合わせた混合型頭痛

 

あなたはどのタイプでしょうか?

 

次から自分で出来るタイプ別の原因と対策を紹介します。

 

※あくまでセルフケアですので自己責任で対応してください。

 

 

緊張型頭痛の場合の原因と対策

一次性頭痛の中で一番多いのが、緊張型頭痛です。

過度のストレスは長時間同じ姿勢

(立ちっぱなし、座りっぱなし、など)を続けると、

血行の流れが悪くなったり、筋肉の緊張します。

 

首こりや肩こりのひどい人が緊張型頭痛も伴うケースが多いのが特徴です。

 

 

最後に

 

いかがでしょうか?

頭痛と言っても色々なタイプがありますので

頭痛が改善しない方は自分がどの頭痛のタイプか

知っておいてください。

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